孩子常常生氣怎麼辦??六步驟處理孩子的生氣與情緒

YoYo是一個情緒表達很奔放的孩子，無倫是安靜、快樂、悲傷、生氣、討厭、害怕都很自在的表達，感染度超強的他也同時讓周遭人跟著他的情緒起起伏伏!!

六個步驟涵蓋的面向

1.傾聽：事件的經過

2.同理：事件發生時他的心情與反應

3.照顧：

4.對他人的同理心：

5.覺察與改變

6.認錯：讓孩子學習立即認錯，讓損失縮到最小

教孩子做好情緒管理

1.認識真正的情緒：

YoYo多數的原級情緒都是傷心與難過比較多，次級情緒簡單來說就是「見笑轉生氣」。所以如何帶著他撥雲見物的了解某個事件引發的真正情緒，一直是我想引領他思考的重要方向!!

2.勇於表達自己的情緒

情緒無所謂好壞，但是社會環境會比較喜歡高興，討厭生氣與難過，所以常生氣與難過的YOYO嘗試與社會互動時，自然會產生撞擊，所以要如何與外在環境互動時又能照顧到自己的心情與情緒，就變成我帶他思考時的另一個重要課題!!

我使用的方法是「同理」與「休息區」，如果我在他身邊會傾聽他的難過接受他的生氣，如果無法止住，我會先把他帶離引發他情緒的戰場，找個空曠的地方我稱之為「休息區」讓他發洩一下，例如在用餐時突然生氣或難過，通常這個情緒的「休息區」可能就只是在店家的外面而已。用腦筋急轉彎的卡通來解釋，就是讓腦中的怒怒先發揮完，可以與其他情緒做好互動時再回到餐廳!!

在休息區時我通常只做陪伴與同理，批評與是非對錯的討論就等待他生氣的情緒離開，等理性腦重新回來時再做討論!!