說到想買的東西,我應該也不會輸小朋友,也是一大堆東西想買,那應該怎麼辦呢?
"先別急著吃棉花糖"這本書有提到史丹佛大學的一個實驗,小孩子單獨留在房間裡,給他們一人一塊棉花糖,讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖,還是等十五分鐘,如果願意等,就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現,能夠等待獎賞的小孩,長大以後,全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。
從這個心理學的實驗來看,姑且不論未來是否比較成功,等待與延遲享樂應該是一項美德,應該要如何幫助孩子及自己,培養這樣好習慣呢?所以我嘗試了幾個方法
事件移轉法
Emma:我想買啦!!幫我買啦!!><.....
爸爸:好啊!!等我們"吃完飯",如果你還記的要買,我們再回來看!!
大人在購物時也是有相同的情形,當下會覺得要非買不可,但只要趕快離開,藉由生活中其他事件的刺激,干擾突發的想法,通常購物慾就會消失!
星期日的購物慾,真的就這樣消失了!!後來回家之後,也都沒有再提起!!
七次消失法
Emma:我想買啦!!幫我買啦!!><.....爸爸:好啊!!你真的很想要買這個東西咧!!如果我們回家後,你可以連續跟我說7次跟我說想買,那我們再回來看,一天不管你提醒我多少遍,都算一次哦!!
突發的念頭,通常情緒會佔了上風,當下我會同理孩子的這個慾望,之後透過時間的延緩,待理性逐漸升起後,通常就會消失無蹤;
學起來~告訴自己和老公
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