媽媽忍不住提醒說：都沒有換衣服，已經08:15了咧!這樣來得及在08:30綁頭髮嗎？也一定會沒有辦法在08:50穿好鞋子在門口準備出發吧？
我在旁邊說，放心!!時間是Emma的，他自己會學習管理好時間的，
Emma又玩了一下就開始自己去穿衣服、襪子。穿好之後，又開始跟弟弟玩，不小心玩過頭了，
我跟Emma說，已經08:32了，媽媽不綁頭髮囉!!
Emma哭著跑出來說，我討厭你!!我不要你了啦!!
教養過程中，管教者應該是常常被討厭的吧??上次媽媽也是很難過的說，我那麼愛孩子們，為什麼他們難過或生氣時都會說不要我，最討厭我??
張老師的的課程與訓練讓我知道，如果可以充分表達情緒及內心想法，無論是喜怒哀傷，這個人在心理上會比較健康；所以孩子受到指導或規範，表現難過、沮喪、哭泣與生氣時，我不會說：不能哭、哭甚麼，你自己犯錯哭甚麼!!而口語上去埋怨管教者，當然也是正常的情緒發洩!!可是父母親又如何自處呢？
禪學的"當下"，就幫了我很大的忙
當下
Emma"當下08:32"覺得被我罵，她討厭"當下08:32"的爸爸，"當下08:32"Emma很難過的以哭泣來發洩心中的難過。
孩子的難過、哭泣與討厭，父母被討厭的難過、沮喪，應該都在"8:32的當下"就結束了，下一刻又可以回到正常的生活軌道中。既然是當下，就不會蔓延情緒、指責到其他的事件，當下就是這個事情，沒有以後，也沒有過去。
不當下的經典句型就是
孩子：我討厭你
爸爸：我也討厭你!!
孩子：我"以後"都不理你了(蔓延到以後)
爸爸：好啊!!昨天還有一件事，我沒跟你算帳咧，你給我過來(以前的事也出來了)， 現在不教你，以後你怎麼辦，會變成什麼樣的人？(以後、災難性推論都來了)
當下就是，她討厭的是"08:32罵他的爸爸"，不是平常她愛的爸爸，這需要很多的練習，我也一直練習著!!
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